诸葛亮曾经说过：“非淡泊无以宁志，非宁静无以致远”。一个人生活在世界上，很难摆脱世俗的欲望，终日忙碌无暇，对生命的意义也来不及思索，然而当你一旦停下脚步静坐独思时，就会发觉一种极为释然的宁静缓缓由心而发。
明代心学大家王阳明所提倡的，正是这生于独坐观心中的宁静。
那么，既然生于尘嚣中的我们一时难以摆脱世俗的念头，何不学习王阳明，以其独坐静思之法为自己的浮躁的心灵养一方净土？
修静，以入心之境
静，则入心境。
王阳明以坐入静的要诀在于二：其一、“息思虑”，也就是让自己的心进入空寂境界。
让心空，是佛家和道家的至高之境，道家的“知行合一”、“贵和尚中”，佛家的“空身、空心、空性”讲的正是此理。
王阳明所说的“息思虑”则是通过暂时的放下去寻求内心真正缺失的东西为何物。
其二、“省察克治”，也就是以心为镜，观照自身。
人活于世不乏私欲，而私欲不外乎：好色、好货、好名。孔子常说君子正身之法就是“自查不惑而内自省也。”王阳明修静的最重要一点也就在于这里。
人心的不静来源于人心的不净，因此通过独坐去不断地反省则是帮助自己了解内心的快速方法。
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